Namirnice

• 250 – 300 ml biljnog mleka (  ja volim pola pola sa vodom)
• 50 gr ovsenih pahuljica ( 4 pune kašike)
• 1/2 banane
• 1 kašika ulja od chia semenki ( ili kokosovo ulje)
• kokosov šećer ( po želji – da ublaži ukus make )
• puter od badema ( po želji )
• 1 kašika chia semenki
• 1 kašikica make
• Za toping po želji/izboru:
• 1/2 banane
• sirovi kakao
• heljda