Namirnice

Za chia puding je potrebno:

• 3-4 kašike chia semenki
• 250 ml biljnog mleka
• 1 kašika sirupa od agave ili meda

Za smoothie je potrebno:

• 2 kašike konopljinog proteina
• 1 šaka bobičastog voća
• 1/2 smese chia puddinga
• 1 kašika kokosovog ulja
• 1 kašika acai praha ( opciono)
• 1/3 šolje vode