• Da li često uhvatiš sebe da jedeš nešto što si baš nedavno rekla da više nikada nećeš?
  • Stres najčešće rešavaš slatkišima?
  • Želiš da počneš da se hraniš zdravo ali ne znaš odakle da počneš i kako to da sprovedeš u delo?
  • Mnogo puta si počela da se pridržavaš nekog režima, ali ubrzo odustala i vratila se lošim navikama još intenzivnije?

Moj Ritual program “Kreiraj Svoj Ritual” – 30 dana zdrave ishrane sa Miljanom, je grupni program edukacije, podrške i fizičke aktivnosti, osmišljen da ti pomogne da osvestiš zašto ti se dešavaju sve ove prepreke, kako da ih prevaziđeš i kreiraš svoj lični, dugoročni i održivi stil ishrane koji ti daje osećaj zadovoljstva, balansa, zdravlja i idealne kilaže.

Program koji traje 30 dana uključuje:

– Plan ishrane sa receptima za 30 dana trajanja programa,
– 4 interaktivne i edukacione radionice sa energetskim poslasticama, koje se održavaju jednom nedeljno,
– 4 časa yoge koji se održavaju u sklopu nedeljnih radionica,
– Grupnu podršku tokom trajanja celog programa.

Edukacione radionice obrađuju 4 teme:

1. Postavljanje ciljeva, izrada plana i organizacija ishrane prema našem stilu života
2. Zdrava ishrana i zdravo kuvanje, odabir i kombinovanje namirnica, saveti i trikovi u kuhinji ali i van nje
3. Lične prepreke i emocije u vezi sa ishranom i lošim navikama i kako ih prevazići
4. Kreiranje Mog Rituala i Mog Novog Ja

Cilj programa je da izgradiš svoj uspešni, dugoročni i održivi način ishrane kao svog stila života.


Ja sam Miljana, autorka bloga i programa Moj Ritual, i kroz ceo ovaj put, zajedničkim snagama ćemo prolaziti kroz razne faze procesa promene. Proteklih godina, intenzivno sam se edukovala, sarađivala sa nutricionistima i tragala za načinom ishrane koji će mi pomoći da uživam u hrani koju volim da jedem, ali se i osećam dobro u svojoj koži, volim kako izgledam i uz sve to živim svoje navike i izbore lako. Osetila sam važnost individualnog pristupa ali i podrške ljudi sa istim ciljem, zbog čega sam kreirala Moj Ritual kao koncept ishrane, potom blog a sada i ovaj program. Tokom ovih 30 dana, pomoći ću ti da kreiraš svoj izbor ka pravom putu, i uz svoj ritual hrabro živiš svoj san!

Yoga časove koji će se održavati u sklopu edukacionih radionica, držaće Dajana Nedić, sertifikovani instruktor hatha yoge u klasi Dragana Lončara i sertifikovani instruktor prenatalne yoge u klasi Divne Miljković. Dajana je i član Yoga Alijanse Srbije.

Mesto održavanja radionica:

Beograd, Stojana Protića 48, Yoga Centar Sankalpa
http://www.sankalpayoga.net/

U želji da svi zajednički postignemo najbolje rezultate, broj mesta na programu je ograničen. Za sve rane uplate obezbeđena je promotivna cena programa.

 

Budite slobodni da me za sve dalje informacije i prijave kontaktirate putem:

mob: 060 / 50 30 233
email: miljana@mojritual.com

Pronađite me na društvenim mrežama

Youtube

@mojritual

Instagram

@mojritual

Facebook

@mojritual